うつチェック
自分の憂鬱感が、単に気分的なものなのか、あるいは医療機関受診を必要と
するものなのか、自分自身判断がつきにくいことがあると思います。
そこで、以下のチェック項目を確認してみてください。
・食欲がない状態が2週間以上続いている。
・寝付けない状態が2週間以上続いている。
・特定のことをする時吐き気が強まる。
・思考がうまくまとまらず、人と思うように喋れない。
・過呼吸気味になることがよくある。
・性欲が減退している。
・朝が一番精神的に落ち込んでいる。
・早朝起きてしまう。
・訳もなく仕事や勉強に集中できない。
・よく「死にたい」と思う。
・突然泣きたくなることがある。
・持続的な不安感がある。
・お洒落や化粧が億劫になった。
上記の事柄で、複数当てはまるものがあれば、速やかに病院に行きましょう。
うつ病は、ともすれば自殺願望にも発展します。
早めのセルフチェックで、自分の異変に気づくことが大切です。